Wim Hof

Wim Hof, född den 20 april 1959, är en nederländsk äventyrare och stuntman. Han kallas ofta för Iceman (svenska: Ismannen) eftersom han klarar av extrem kyla. Hof har innehaft 21 guiness världsrekord.^[1]^[2]

Hof har bevisat att han kan kontrollera sin egen kropps termostat genom andningsövningar samt mental fokusering.^[3]

Karriär

Han har innehaft världsrekordet för världens längsta isbad med en varaktighet på 1 timme, 52 minuter och 42 sekunder.^[2]

2007 klättrade han upp till höjden 6,7 km på Mount Everest, men misslyckades att nå toppen efter en fotskada.^[4]^[5]

2009 nådde han toppen på Kilimanjaro på två dagar iförd endast kortbyxor. ^[2]

2009 sprang Hof ett maratonlopp norr om polcirkeln i Finland på tiden 5 timmar och 25 minuter iförd endast kortbyxor. Temperaturen var nära minus 20 grader Celsius. 2011 sprang Hof i ett annat maratonlopp i Namiböknen utan vatten.^[2]

Hans metod "Wim Hof method" har studerats av fysiologer och läkare som kunnat påvisa viss viljemässig påverkan på det autonoma nervsystemet hos försökspersonerna.^[6]^[7] Dock har de flesta av hans påståenden ingen vetenskaplig grund.^[8]

Becoming the Iceman

I november 2011 släppte Hof boken Becoming the Iceman, där han beskriver hur man ska göra för att kunna klara av extrema temperaturer. Han hävdar även att alla människor har möjligheten att kunna kontrollera sin egen kroppstemperatur.^[9] Ytterligare en bok What doesn't kill us ... gavs ut 2017.

Bibliografi

2012 - Hof, Wim; Rosales Justin, Robinson Brooke (på engelska). Becoming the Iceman: pushing past perceived limits. Minneapolis: Mill City Press. Libris 19683881. ISBN 9781937600464
2017 - Carney, Scott; Hof Wim (på engelska). What doesn't kill us: how freezing water, extreme altitude, and environmental conditioning will renew our lost evolutionary strength. Brunswick, Victoria, Australia: Scribe Publications. Libris 20860644. ISBN 9781911344193

Referenser

Den här artikeln är helt eller delvis baserad på material från engelskspråkiga Wikipedia, Wim Hof, tidigare version.

Noter

^ 20/20, JOSEPH ANGIER via (7 mars 2008). ”'Iceman' Continues to Baffle Doctors”. ABC News. http://abcnews.go.com/Health/story?id=4393377&page=1. Läst 15 augusti 2015.
^ [a b c d] ”The Iceman Wim Hof”. http://www.bengreenfieldfitness.com/2014/03/iceman-wim-hof/. Läst 2 oktober 2015.
^ ”Dutch father-of-five dubbed the Iceman climbs Everest in just shorts”. http://www.dailymail.co.uk/news/article-2655008/Dutch-father-five-dubbed-Iceman-turn-thermostat-using-mind-sets-world-record-climbing-Everest-just-shorts.html. Läst 17 augusti 2015.
^ ”Everest K2 News ExplorersWeb - Dutch Iceman to climb Everest in shorts: It's all about the inner fire”. www.explorersweb.com. http://www.explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=15688. Läst 19 september 2015.
^ ”Everest climber falls short - World - theage.com.au”. www.theage.com.au. http://www.theage.com.au/news/world/everest-climber-falls-short/2007/05/28/1180205165881.html. Läst 19 september 2015.
^ Matthijs Kox et al (2014). ”Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans”. PNAS - Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 111 (20): sid. 7379-7384. doi:10.1073/pnas.1322174111. PMID 24799686. PMC: 4034215. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034215/. Läst 30 augusti 2018.
^ Otto Muzik et al (2018-05-15). ”"Brain over body"-A study on the willful regulation of autonomic function during cold exposure.”. Neuroimage 172: sid. 632-641. doi:10.1016/j.neuroimage.2018.01.067. PMID 29438845. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29438845.
^ Hall, Harriet (12 januari 2021). ”Wim Hof, the Iceman” (på engelska). Science-Based Medicine. https://sciencebasedmedicine.org/wim-hof-the-iceman/. Läst 12 november 2021.
^ ”Becoming the Iceman | About”. http://becomingtheiceman.com/about. Läst 2 oktober 2015.

Externa länkar

Wikimedia Commons har media som rör Wim Hof.
Bilder & media
The Wim Hof Method

[1] 20/20, JOSEPH ANGIER via (7 mars 2008). ”'Iceman' Continues to Baffle Doctors”. ABC News. http://abcnews.go.com/Health/story?id=4393377&page=1. Läst 15 augusti 2015.

[:1-2] [a b c d] ”The Iceman Wim Hof”. http://www.bengreenfieldfitness.com/2014/03/iceman-wim-hof/. Läst 2 oktober 2015.

[:0-3] ”Dutch father-of-five dubbed the Iceman climbs Everest in just shorts”. http://www.dailymail.co.uk/news/article-2655008/Dutch-father-five-dubbed-Iceman-turn-thermostat-using-mind-sets-world-record-climbing-Everest-just-shorts.html. Läst 17 augusti 2015.

[4] ”Everest K2 News ExplorersWeb - Dutch Iceman to climb Everest in shorts: It's all about the inner fire”. www.explorersweb.com. http://www.explorersweb.com/everest_k2/news.php?id=15688. Läst 19 september 2015.

[5] ”Everest climber falls short - World - theage.com.au”. www.theage.com.au. http://www.theage.com.au/news/world/everest-climber-falls-short/2007/05/28/1180205165881.html. Läst 19 september 2015.

[6] Matthijs Kox et al (2014). ”Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans”. PNAS - Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 111 (20): sid. 7379-7384. doi:10.1073/pnas.1322174111. PMID 24799686. PMC: 4034215. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034215/. Läst 30 augusti 2018.

[7] Otto Muzik et al (2018-05-15). ”"Brain over body"-A study on the willful regulation of autonomic function during cold exposure.”. Neuroimage 172: sid. 632-641. doi:10.1016/j.neuroimage.2018.01.067. PMID 29438845. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29438845.

[8] Hall, Harriet (12 januari 2021). ”Wim Hof, the Iceman” (på engelska). Science-Based Medicine. https://sciencebasedmedicine.org/wim-hof-the-iceman/. Läst 12 november 2021.

[9] ”Becoming the Iceman | About”. http://becomingtheiceman.com/about. Läst 2 oktober 2015.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]