Michail Tonkonogi
Michail Tonkonogi, född 1967, i Lviv, är en svensk professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna sedan 2009[1]. Han forskar kring effekter av fysiskt arbete och på reglering av energiproduktion i muskler. Han och sjukgymnasten Helena Bellardina har utvecklat ett koncept för fettbränning: Fatrex, Fat Reducing Excercise, ungefär "fettminskande träning". Det bygger på styrketräning, fettförbränningsträning, träning av fettförbränningsförmågan och en proteinrik men kalorisnål diet.[2]
Michail Tonkonogi disputerade 2000[3] vid Karolinska Institutet.
Bibliografi
[redigera | redigera wikitext]- Kunskapsöversikt: Styrketräning för barn och ungdom. FoU-Rapport ; 2009:1. Stockholm: Riksidrottsförbundet. 2009. Libris 11591107
- Tillsammans med: Helena Bellardini (2012). Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom: för hälsa, prestation och individuell utveckling (1. uppl.). Stockholm: SISU idrottsböcker. Libris 13483001. ISBN 978-91-86323-44-8
- Tillsammans med: Helena Bellardini och Anders Henriksson (2013). Bra och enkla fystester (1. uppl.). Stockholm: SISU idrottsböcker. Libris 14948388. ISBN 9789186323882
- Tillsammans med: Helena Bellardini (2013). Senior power: styrketräning för äldre (1. uppl.). Stockholm: SISU Idrottsböcker. Libris 14764387. ISBN 9789186323721
- Tillsammans med: Helena Bellardini (2014). Träna bort övervikten med Fatrex. Stockholm: SISU idrottsböcker. Libris 17241381. ISBN 9789187745232
Källor
[redigera | redigera wikitext]- ^ ”Arkiverade kopian”. Arkiverad från originalet den 2 december 2009. https://web.archive.org/web/20091202115432/http://www.du.se/sv/Om-Hogskolan/Aktuellt/Nyheter/Michail-Tonkonogi---ny-idrottsprofessor/. Läst 8 mars 2010.
- ^ Så blir du av med kroppsfettet Arkiverad 30 juli 2015 hämtat från the Wayback Machine.. Göteborgsposten, Maria Backman 5 april 2015. Läst 2015-11-16.
- ^ Tonkonogi, Michail (2000) (på engelska). Mitochondrial function in human skeletal muscle: with special reference to exercise and training. Stockholm. Libris 8364008. ISBN 91-628-4264-1. https://openarchive.ki.se/articles/thesis/Mithochondrial_function_in_human_skeletal_muscle_with_special_reference_to_exercise_and_training/26912566